Od dawna jest wiadome, że kąpiel w saunie oczyszcza oraz hartuje organizm. Działanie sauny jest zgodne z dewizą wellness, lecz niektórzy użytkownicy sauny na początku posiadają kłopot z przywyknięciem do tego, żeby przebywać w niemałej temperaturze i oddychać gorącym powietrzem.

Pod warunkiem, że będziemy zachowywać umiar, z gorącej i suchej kąpieli mogą korzystać niemal wszyscy. Z takiej kąpieli mogą również korzystać niewielkie dzieci. Korzystanie z sauny opiera się na nagrzewaniu oraz oziębieniu ciała na przemian. Temperatura skóry w saunie rośnie do 40-41 stopni i powoduje to wzmożone wydalanie potu oraz toksyn. Takie terapie wyjątkowo są chwalone przez panie z powodów kosmetycznych, a wszyscy potwierdzają zgodnie właściwości odchudzające. Bez względu na to czy mokra czy sucha sauna projekt jej zależy od zasobności portfela. Czas zażywania kąpieli suchej jest uwarunkowany od wilgotności i temperatury, które panują w tym pomieszczeniu. Jest zależny także od prywatnych upodobań i od formy użytkownika.

Ekscytuje Cię taki nieszablonowy post? Jeśli tak, oprócz tego zajrzyj koniecznie (http://enneurope.pl/kategoria-produktu/plytki-granitowe/) na tekst, który został zamieszczony tu - on również da Ci do myślenia!

Nie powinien jednak być dłuższy niż 8-15 minut. Następnym etapem jest wymagane chłodzenie ciała za pośrednictwem zimnej wody. Ma to miejsce pod prysznicem, w basenie lub w wannie. Po ochłodzeniu ciała co najmniej raz jeszcze wchodzimy do sauny, ale cykl taki możemy powtarzać wielokrotnie w zależności od samopoczucia.

Kąpiel w saunie w każdym przypadku musi być skończona ochłodzeniem ciała, aby zahamować proces intensywnego wydzielania potu. Sauna sucha jest nazywana także staroszwedzką i charakteryzuje się warunkami w najwyższym stopniu drastycznymi. Temperatura powietrza może osiągnąć bowiem w tamtym miejscu nawet 90-100 stopni a wilgotność może wynieść tylko ok. 10%. Osoba, która zażywa kąpieli w suchej saunie bardzo szybko się poci, ale skóra bardzo szybko jest sucha.

Włosy są do takiego stopnia gorące, że zaczynają parzyć. Niewiele osób może wytrzymać to wszystko, dlatego też z sauny suchej korzysta się wyjątkowo. Sauna mokra jest to sauna w większym stopniu przyjazna.