W jakiejkolwiek siłowni mamy do dyspozycji rozmaite sprzęty. Są to sztangi, rowery treningowe czy obciążniki.

Ale istotnym wyposażeniem siłowni jest także ławeczka. Jest ona kojarzona przeważnie z treningami siłowymi, lecz w zależności od wybranego modelu, mogłaby mieć przeróżne zastosowania.

Najmniej kosztownym wzorem ławeczki jest ławeczka płaska, która nie jest regulowana, a podstawa ławeczki oparta jest na podłodze. Jest ona w każdym wypadku równoległa do podłogi. Stosowana jest ona do podstawowych ćwiczeń treningowych. Są również modele regulowane, jakie można ustawić na ukos albo na płasko. Na tego typu ławeczce można ćwiczyć mięśnie brzucha. Może się ona składać i wóWCzas doskonale przydałaby się osobom, które chcą ćwiczyć w domu. Doskonała będzie do domu, gdzie brak jest miejsca na ławeczkę wielofunkcyjną.

Moglibyśmy dziś kupić regulowaną ławkę treningową. Jest to zależne od modelu, ale taka ławka mogłaby być nastawiona na skos i na płasko.

Masz chęć zobaczyć kolejne obfite w informacje materiały? Jeżeli tak, to zobacz ofertę na witrynie, która bez cienia wątpliwości zawiera ważne dane!

Możemy trenować na tej ławce większość ćwiczeń. Jest przydatna do ćwiczenia dowolnych partii figury. Jest to duża ławka oraz zajmuje sporo miejsca. Nie jest to model, który w prosty sposób możemy przenieść. Dużo ławek treningowych wyposażonych jest w dodatkowe akcesoria. Dosyć często spotykanym akcesorium jest modlitewnik. Jest on najczęściej stosowany na ławeczki pod sztangę. Jest znakomity do ćwiczenia mięśni ramion. Innym dodatkiem do ławeczki mogłaby być podkładka na hantle. Dzięki takiej podstawce hantle można trzymać zawsze blisko ławki.

Dodatkiem do ławeczki może być też dźwignia, która znakomicie dopomaga w ćwiczeniu mięśni nóg. Rozpiętki mogłyby być także elementem dodatkowym ławeczki treningowej. Są to obrotowe dźwignie, które zezwalają niezwykle urozmaicić treningowe sesje.