Aktualny tryb życia przymusza nas do wielogodzinnego przesiadywania, do którego nie jesteśmy stworzeni. Skutkiem tego coraz powszechniej występują schorzenia kręgosłupa a także bóle pleców. Temu tak ważne jest prowadzenie jednakowoż poszukiwań optymalnej z punktu zdrowia pozycji do siedzenia jak i konstrukcji krzeseł, miejsca pracy czy stołów. Wbrew powtarzanym często zaleceniom, aby uniknąć bólu pleców, bynajmniej nie trzeba obieranie podczas siedzenia nadzwyczaj wyprostowanej pozycji. Najlepiej jest nieco poluźnić mięśnie i odchylić się nieznacznie do tyłu. Naukowcy analizowali różnorakie pozycje i ustalili, że siedzenie przez wiele godzin w pozycji wyprostowanej jest łatwą drogą do chronicznych bólów pleców. Znakomitym rozwiązaniem są tutaj fotele na ból kręgosłupa. Kiedy mamy do czynienia z stanem przeciążenia kręgosłupa, krążki międzykręgowe, czyli tzw. dyski, ulegają przemieszczeniu. Przy pozycji prostej przemieszczanie jest największe, ale przy pozycji półleżącej — najmniejsze. Ułożenie się w odprężonej pozycji z lekko zgiętymi kolanami to najlepsze, co można uczynić, bo nie będą obciążane wiązadła oraz mięśnie ud ani pleców.