Zdrowy i miarowy sen, to najlepszy kosmetyk, zapewniający świetlisty wygląd każdego dnia. Aby wciąż wstawać w dobrym zdrowiu i pełnym energii, należy pamiętać o paru naczelnych zasadach. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o przewietrzenie sypialni, opuszczenie rolet i pobycie się źródeł hałasu. Kolejnym krokiem jest dobór komfortowego materaca, gdyż to od niego zależy forma naszego kręgosłupa i jakość snu.