Jest kilka sytuacji podczas naszego życia, jakie pozostawiają trwały ślad w głowie. Zgon, rozłąka, narodziny dziecka – to prawdopodobnie najbardziej znane możliwości z takiej kategorii. Jedne z nich są jednakże szczęśliwe (ślub czy narodziny dziecka), inne zaś wstrząsające (zgon, rozstanie), jednak pierwsze, jak i drugie wiążą się z dużym stresem i lękiem. Na tej liście powinny znajdować się też inne, mniej stresogenne zdarzenia, które jednakże także dezorganizują nasze życie do góry nogami. Jedną z takich sytuacji jest przeprowadzka.