Depresja zaczyna być schorzeniem cywilizacyjnym. Ciągły stres, ogrom pracy, życie w biegu powodują to, iż są chwile, w których gubimy chęć do dalszego życia. Depresja jest okrutną towarzyszką. Jeśli raz się z nią spotkamy, łatwo nie będzie chciała nas opuścić.

Pomimo tego, że wiele osób nadużywa słowa „depresja”, wiele ludzi musi nauczyć się z nią funkcjonować. To niezwykle trudne zadanie. Wszechobecna niechęć potęgują jedynie zaburzenia woli. Polegają one na wielkiej trudności w podejmowaniu jakiejkolwiek decyzji. Poza tym, chory na depresję ma niską samoocenę. Myśli o sobie wyłącznie w krytyczny sposób. Nie widzi pozytywów. Chudnie, ma problemy ze snem, ciągle się lęka. Pozostaje w tak zwanej gotowości lękowej. Pozostałych symptomów tej wyniszczającej choroby (aktualna oferta do przejrzenia -> leczenie nerwicy wrocław) jest niezwykle dużo. Czy jest jakaś nadzieja dla chorych? Czy pomimo częstej fobii społecznej może się pojawić światło na końcu tunelu? Szanse na pełne wyleczenie są małe, ale można wpłynąć na poprawę stanu zdrowia pacjenta.

Jednym z najpopularniejszych sposobów pozostaje leczenie depresji światłem (sprawdzone lampy na depresję na ilumina.pl). To bardzo stara metoda. Ponoć niezwykle korzystnie wpływa na chorych światło dzienne. W zależności od poziomu zaawansowania depresji, należy prowadzić terapię, trwającą od 30 minut do trzech godzin dziennie. Efekty terapii powinny być widoczne już po kilku dniach. Zazwyczaj leczenie depresji światłem przynosi polepszenie w ciągu tygodnia. Jeżeli nie skutkuje, koniecznością jest podanie psychotropów. Jeżeli chory ma problemy z narządem wzroku, trzeba całkiem zrezygnować z tego typu leczenia (producent lamp do światłoterapii Ilumina). Jak pomóc osobie chorej na depresję? Pójdźmy na spacer, najkorzystniej około południa.Niektórzy są pewni, że spoglądanie w niebo daje efekty zbliżone do tych, które przynosi leczenie depresji światłem. Ta okrutna choroba zbiera coraz większe żniwa.

Żeby nie wpaść w jej sidła, powinniśmy nauczyć się doceniać małe rzeczy. Radosne podejście do świata w myśl zasady „Nie dać się zwariować” jest istotne. Spróbujmy zadania służbowe zostawiać w pracy. Zbudujmy swój własny świat, do jakiego będą wpuszczani znajomi, przyjaciele a także rodzina. Napiszmy na wrotach do niego: „Stresowi wstęp wzbroniony.