Współczesny tryb życia przymusza nas do wielogodzinnego przesiadywania, do którego nie jesteśmy stworzeni. Skutkiem tego coraz powszechniej występują choroby kręgosłupa i bóle pleców. Dlatego tak ważne jest przeprowadzanie jednakowoż poszukiwań najlepszej z punktu zdrowotnego pozycji do siedzenia jak i konstrukcji krzeseł, ławek czy stołów. Pomimo powtarzanym niejednokrotnie wytycznym, aby uniknąć boleści pleców, bynajmniej nie konieczne jest przyjmowanie w czasie siedzenia krańcowo wyprostowanej pozycji. Najkorzystniej jest trochę rozluźnić mięśnie i odchylić się lekko w tył. Naukowcy rozważali różne pozycje i ustalili, że siedzenie przez dużo godzin w pozycji wyprostowanej jest prostą drogą do chronicznych boleści pleców. Dobrym rozwiązaniem są tutaj fotele na ból kręgosłupa. Kiedy mamy do czynienia z przypadkiem przeciążenia kręgosłupa, krążki międzykręgowe, czyli tzw. dyski, następują przemieszczeniu. Przy pozie wyprostowanej przemieszczanie jest największe, ale przy pozycji wpół leżącej — znacznie mniejsze. Położenie się w odprężonej pozycji z lekko zgiętymi kolanami to najlepsze, co możemy uczynić, ponieważ nie są obciążane wiązadła oraz mięśnie ud czy też pleców.

Siedzenie na fotelach z oparciem, np. w aucie, gdzie zagłówki wychylają się troszkę w tył daje najlepszą pozę ciała. Niektóre krzesła do biura - creoconcept szklane drzwi zapewniają siedzenie w pozycji półleżącej, która jest kategorycznie stosowniejsza pod względem biomechanicznym aniżeli poza wyprostowana jednakże biurka są tak zrobione, że zmuszają nas do pochylania się do myszki oraz klawiatury, co powoduje automatycznie iż nasza pozycja siedząca jest zgarbiona, ewentualnie gdy się pilnujemy wyprostowana. Wyciągamy się do tyłu tylko wtedy gdy zatrzymujemy swą pracę. Konstrukcja organizmu naszego gatunku sprawia, że działa ono jak genialna maszyna. Podwójne skrzywienie kręgosłupa w kształcie litery S i oplatające go mięśnie są znakomicie przystosowane do ruchu. 200 tysięcy lat temu nasi praprzodkowie spędzali dnie na chodzeniu, łowach, zbierając plony.

Dziś spędzamy więcej godzin siedząc niż leżąc w łóżku czy ruszając się, zatem krzesła biurowe na których siedzimy bywa tak samo znaczące dla zdrowia jak dobry materac czy trening fizyczny.