Brzuch jest to newralgiczny punkt dużej ilości osób. Ćwiczenie jego jest jednym z najbardziej skomplikowanych. Czasem potrzebne jest parę sezonów, żeby uzyskać niewielki rezultat. Podczas ćwiczenia tej partii ciała przydatne zostaną bogate urządzenia do wykonywania brzuszków lub korzystnym rozwiązaniem jest ławka do ćwiczeń zakupiona do mieszkania.

Ławeczka pod sztangę jest najbardziej popularnym typem ławki i w najwyższym stopniu uniwersalnym. Może ona posiadać bardzo dużo dodatków i przeważnie ma regulację. Można trenować na takiej łaWCe wszystkie części mięśni. Ławeczka skośna jest to ławka, która przeznaczona jest do treningu mięśni brzucha. Dzięki swojej prostej konstrukcji zajmuje ona mało miejsca. Ławka regulowana jest przydatna do ćwiczenia mięśni kręgosłupa i pleców. Ławeczka do brzuszków może pomóc utrzymać właściwą pozycję podczas wykonywania tego ćwiczenia. Jest także bardzo wygodna podczas następnych skłonów. Jest to idealne wyjście, żeby ćwiczyć w mieszkaniu. Jeżeli tylko dysponujemy miejscem, żeby ją zamontować i pieniędzmi, za które możemy tego typu sprzęt kupić. Cena ławeczki waha się od 150 złotych nawet do kilkuset złotych. Jednak do mieszkania zbędna będzie niezwykle rozbudowana ławeczka. Idealny będzie model prosty, który ułatwi wygodne oraz ściana ze szkła mlecznego creoconcept bezpieczne wykonywanie określonych ćwiczeń.

Przed nabyciem ławki treningowej trzeba zwrócić uwagę na kilka bardzo ważnych elementów. Im większe będzie maksymalne obciążenie tym korzystniej, gdyż taka ławeczka może wytrzymać większy ciężar. Nie można zapomnieć, że do wagi akcesoriów trzeba doliczyć również masę ciała osoby, która na ławeczce trenuje.

Dzisiaj można by spotkać dużo ławeczek, które nie posiadają regulacji. Takich ławek należy unikać. Znaczna liczba regulacji daje możliwość dostosowanie wszystkich elementów, co będzie umożliwiało wykonywanie różnorodnych ćwiczeń.